Oly mértékű a leterheltség, ami már konkrétan áthálózza életünk minden aspektusát.
Azért ez egy igazán fontos téma az ember életében.
Átlagosan évente 2000 órát tartózkodunk a munkahelyünkön és az ott töltött idő nagyban befolyásolja a napjaink többi részét.
Sőt manapság egyre több esetben még az alvásunk minőségét és mennyiségét is.
Oly mértékű a leterheltség, ami már konkrétan áthálózza életünk minden aspektusát. A fáradtság, kimerültség, türelmetlenség párosul a folyamatosan halmozódó feladatokkal, a költségek minimalizálásával és egyre nagyobb anyagi terhekkel.
Itt még az egészség megőrzéséről, vagy akár a fejlesztéséről nem is beszéltem.
Nem tudom elegendően hangsúlyozni a fontosságát annak, hogy átlássuk azt, minden összefügg mindennel!
A kollégáinkkal való kommunikálás – ebből alakuló gondolataink, érzéseik – ebből fakadó egymáshoz állás – innen alakuló közös munka eredménye – az ezekből kialakuló hangulatunk – a hangulatunkból alakuló vitalitásunk, mely befolyásolja a magánéletünket és egészségünket.
Persze lehetne még a láncolat szemei közé bárhova beilleszteni elemeket, mivel a lehetséges kombinációk száma végtelen. Tudom azt is, hogy mindig lehet példát találni arra, amikor megbánt valaki, másképp lát valamit, az ő megoldása nem biztos hogy annyira jó mint az enyém stb stb stb.
Én mindig azt mondom, kezeljük az indulatainkat, gondoljuk át a mondandónkat, értékeljük azt, hogy a generálódó feszültséggel milyen irányba tereljük a történések menetét.
Mindig tudjuk mi a cél!
Például az adott feladat pozitív kimenetelét elősegíti-e az ha én a saját meglátásomat erőltetem.
Tegyem fel a kérdést.
Nem csak az egómat sérti a másik ember javaslata? Van e jelentősége annak, hogy az én meglátásom legyen a „nyertes”? Van-e értelme a vitából fakadó feszültségnek? Stb stb stb...
Vannak esetek amikor igen is ki kell állni magunkért, vagy a munkánkért, de tanuljuk meg tudatosan vizsgálni az adott helyzet körüli történéseket. Minden esemény más és más.
A jó szándék, a kedvesség, a nyitottság, a koncentráció, a tudatos helyzetfelismerés nagyban befolyásolja munkahelyi, illetve magánéleti kapcsolataink minőségét.
Minden belőlünk fakad! Ha fejlesztjük saját tudatosságunkat azzal fejlesztjük a környezetünket is.
Minden meglátással külön foglalkozva könnyebben lehet megértésre jutni.
Az előbbiekben említett kérdések alkalmazásávaláltalánosan lehet könnyedebb, kellemesebb légkört kialakítani és fenntartani!
Kevesebb energiát von el a tudatos figyelem, mint az állandó feszültség!
