Erre akkor kezdesz rádöbbenni, hogy mi is történt veled valójában, amikor már annyira fáraszt a görgetés – vagy bármilyen képernyővel rendelkező elektronikus eszköz használata –, hogy az fizikailag, jól észrevehetően merít, bosszant, elbutulttá és enerválttá tesz.
Amikor tényleg észreveszed: ez már nem én vagyok. Mi történik velem? Hol az időm, a figyelmem, az energiám az életemhez, a családomhoz? Hol a türelmem? Egyre idegesebb, ingerlékenyebb vagyok, semmi sem úgy jön össze, ahogy én akarom, folyton elfelejtek dolgokat, stb... Persze ez sok mindenből adódik össze, de az energiaveszteségünk egy jelentős része tulajdonítható ezeknek a tevékenységeknek: tévénézés, számítógépes játékok, görgetés, stb...
Az is alapvetően megterhelő, ha ezeket az eszközöket olyan dolgokra használjuk, amik a munkánkhoz, az életünk fejlesztéséhez szükségesek, de simán ráteszünk még egy-két lapáttal a „kikapcsolódás” címszó alatt történő, lehúzó tevékenységekkel. Alapvetően nem képes az agyunk kikapcsolódni ezek által, mert olyan magas hullámsávba viszi fel, és ott is tartja a működését még az eszközhasználat után is, hogy fáradtabbak vagyunk, mint a „pihenés” előtt.
Biztos, hogy veled is történt már olyan, hogy valami apróságot akartál megnézni a telefonodon, majd miután azt megtekintetted, észre sem vetted, és máris az egyik görgethető felületen találtad magad, miközben percek mentek el a napodból – az energiáddal együtt. És ez hányszor megtörténik óránként, naponta, hetente, évente? Persze tudom, hogy ezek az emberiség tetemes részénél az élet részei. Mi pont a technikai forradalom azon szakaszában élünk, amikor ezek az eszközök berobbantak és intenzíven teret hódítottak. De amikor már alábbhagy a kíváncsiságunk, amikor már nem építő tevékenységet végzünk rajtuk, vagy már túlzásba vittük a „pihenést”, akkor igenis embereljük meg magunkat, és kezdjünk újra olyan dolgokat csinálni, amikhez ezek az eszközök nem szükségesek!
És igen, tudom, nehéz, mert olyan folyamatok váltak a szervezetünk számára természetessé, amiket az igazi természet nehezen tud überelni. Annyi különböző, adrenalinnal teli hormonkoktélhoz szoktunk, hogy már elvonási tüneteket tapasztalunk, amikor megpróbálunk ezekből visszavenni – és ez nem kellemes. Megértem… De tudni kell, hogy amire igazán vágyunk, amire eredendően szükségünk van az egészséges élethez, az a digitális világban csak látszólag elérhető. Mert mik is ezek a nélkülözhetetlen dolgok? Szeretetteljes emberi kapcsolatok, egyéni és társadalmi fejlődés a halálunk pillanatáig, valamint élő kapcsolat a Teremtővel.
Őszintén nézd meg: te most ezzel a hárommal hogy állsz? Mert már te is tudod, érzed és tapasztalod, hogy e három tényező nélkül csak ideig-óráig lehet békés, boldog és egészséges életet élni.
Köszönöm, hogy velem vagy!
Minden jót kívánok!
A kép forrása: https://hu.pinterest.com/pin/1039698263997040576
