A legfontosabb, hogy elfogadjuk a létezését
Mi is lehet a bizonytalanság? Hogyan definiálnánk?
Mondjuk…:
A bizonytalanság az az érzés, ami a saját magunk alulértékeléséből, a feladat nagyságából, a nagyság minősítéséből, a végeredménytől való félelemből, a megoldáshoz szükséges szellemi és fizikai erőforrások meglétének felméréséből és ennek bírálatából kapott érzelmi végeredmény.
Mert-hát, akiben nincs alulértékelés, az képtelen a bizonytalanságra. Bár nagyon kevés ilyen ember létezik a Világon és nem is biztos, hogy Ők annyira szerencsések. Sokszor megüthetik a bokájukat ebből fakadóan.
De térjünk vissza az alap témára…
A bizonytalanság TERMÉSZETES érzés. Ne ostorozzuk magunkat azért mert szerintünk többször vagyunk bizonytalanok mint kellene. Az is lehet, hogy általánosan bizonytalannak könyveljük el magunkat. Ez a legrosszabb amit tehetünk, mert felettébb megnehezítjük saját dolgunkat.
Több fajtáját különböztetem meg:
1. Kevés tudásból fakadó
2. Vélten kevés tudásból fakadó (ez a jobbik eset, itt alulértékelés dolgozik)
3. Kevés képességből fakadó
4. Vélten kevés képességből fakadó (ez a jobbik eset, itt alulértékelés dolgozik)
5. Kevés lehetőségből fakadó
6. Vélten kevés lehetőségből fakadó (ez a jobbik eset, itt alulértékelés dolgozik)
7. A legpozitívabb végkimenetelt kívánó
Hogyan is lehet megszelídíteni, illetve előnyünkre fordítani a bizonytalanság érzést?
A legfontosabb, hogy elfogadjuk a létezését, szeretjük magunkat ennek ellenére is és büszkék vagyunk magunkra, amiért eszünkbe jutott ez a két dolog.
Előnyünkre úgy fordítjuk, hogy megfigyeljük milyen valós, vagy vélt HIÁNY miatt azonosulunk a bizonytalanság rezgésével és elkezdjük erősíteni az ellentétét. Pl.:
Gyenge, beteges test - Több mozgás
Anyagi problémák - Jobb áttekinthetőség és tudatos erőforrás beosztás, nagyobb koncentráltság
Nehéz, fárasztó a kommunikálás – Több kezdeményezés, elején rövid párbeszédek
Erős vagy, tudatos és intelligens.
A bizonytalanság egy természetes folyamat, ami alapvetően a jobb megoldás megtalálását célozza, csak az emberi ego megnövekedése tette erősebbé.
Az egód a tudatod egy része. Nem lehet erősebb nálad!
Az erősséged kizárólag Rajtad múlik!
